Iklan

7 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh – Tomat merupakan salah satu buah yang bisa di pake apa saja, baik itu untuk bahan masakan, kecantikan, maupun kesehatan maka tak heran jika banyak orang yang bertanya apakah tomat ini termausk kedalam jenis sayuran atau buah-buahan.
Namun yang pasti tomat ini termasuk kedalam jenis buah-buahan karena didalamnya terkandung banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Selain bisa di masak tomat ini juga sangat baik sekali kalau kita makan secara langsung.

Tomat merupakan buah-buahan yang sangat relative murah, jadi tak heran jika buah yang satu ini sellau ada di dapur anda maupun di kulkas. Didalam tomat ini banyak seklai nutrisi yang dikandungnya, yaitu, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B6, Folat, kalium, Niacin, Magnesium, Lemak Jenuh, Fosfor, Kalori, Kolesterol, tembaga dan juga rendah sodium. Banyak bukan nutrisi yang terkandung di dalam tomat ini, maka dari itu buha yang merah mennyala ini sangat cocok seklai untuk di konsumsi setiap hari.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

  1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat pertama buah tomat ini yaitu untuk melancarkan pencernaan anda, kenapa demikian, karena di dalam tomat ini terdapat serat yang sangat diperlukan untuk tubuh kita, nah bagi sahabat yang pencernaannya terganggu mulai sekarang konsumsilah buha yang satu ini.

  1. Menjaga kulit tubuh dan wajah anda

D dalam tomat ini terkandung Likopen yang sangat berfungsi sekali untuk mencegah rusaknya jaringan kulit tubuh maupun wajha anda yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari panasnya sinar matahari.

  1. Memperkuat Tulang

Seperti yang sudah di paparkan diatas di dalam tomat ini banyak seklai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kita, yaitusalah staunya memperkuat tulang kita, karena didalamnya terdapat kandungan Vitamin K yang berfungsi untuk emncegah pengeroposan pada tulang atau biasa disebut dengan osteoporosis.

  1. Mencegah Kanker

Kandungan likopen ini memang sangat baik untuk mnecegha segala penyakit, salah satunya yaitu mencegha kanker yang bisa datang kapan saja pada tubuh anda, seperti kanker mulut, kanker prostat, kanker tenggorokan, kanker lambung, kanker usus besar, dan kanker ovarium. Nah maka dari itu anda mulai sekarang harus rutin mengkonsumsi buah merah ini.

  1. Mencegah Diabetes

Didalam buah ini terdapat kandungan Kromium yang berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula darah yang terdapat pada tubuh anda. Sehingga dapat stabil dan juga tidak membahayakan tubuh anda.

  1. Menajamkan Penglihatan Mata

Karena di dalam tomat ini terkandung Vitamin A yang sangat sudah popular sekali bahwa Vitamin A ini sanagt baik untuk kesehatan mata. Maka dari itu yuk kita perbanyak konsumsi tomat supaya mata kita tetap baik.

  1. Menyehatkan Rambut

Vitamin A tak hanya bagus untuk mata saja, melainkan bagus pula untuk mnejaga rambut indah anda dan memperkuat rambut anda dari ujung hingga akarnya.

Sekian informasi mengenai Manfaat Tomat yang bisa kami sjaikan, semoga bermanfaat.

Iklan
%d blogger menyukai ini: