Iklan

7 Manfaaat yang Terkandung Dalam Wortel untuk Kesehatan

7 Manfaaat yang Terkandung Dalam Wortel untuk Kesehatan – Wortel merupakan salah satu sayuran yang sudah kita kenal bahkan seluruh duniapun sudah mengetahuinya. Sayuran yang memiliki warna orange yang begitu terang ini banyak seklai yang menyukainya, karena selain rasanya enak juga banyak sekali manfaat yang terkandung di dalamnya salah satunya yaitu untuk menjaga kesehatan mata supaya terus baik penglihatannya.

Wortel bisa dimakan langsung, bisa juga dibikin jus atau juga bisa ditumis bagaimana selera anda, namun kalau memasak sayuran lebih baik jangan terlalu matang supaya gizinya tidak hilang.

Di dalam wortel itu terdapat nutrisi juga vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Dan di dalam wortel ini terdapat Vitamin A yang baik sekali untuk menjaga dan juga mempertahankan kesehatan tubuh kita. Nah kali ini kita akan bahas mengenai manfaat sayuran yang memiliki warna orange ini sebagai berikut.

7 Manfaaat yang Terkandung Dalam Wortel untuk Kesehatan

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

  1. Memperbagus Penglihatan

Didalam wortel ini terdapat sumber betakaroten, dan sumber ini akan di ubah oleh organ hati hingga menjadi sumber vitamin A. maka gak aneh jika kita rutin mengkonsumsi sayuran ini dalam setiap harinya akan menjaga kesehatan mata kita.

  1. Menangkal Penyakit Kanker

Di dalam wortel terdapat kandungan Falcarinol dan falcarindiol, yang dimana kandungan ini merupakan anti kanker yang sangat efektif untuk mencegah berbagai kanker, seperti kanker paru-paru, kanker payudara, dan juga kanker usus besar.

  1. Menjaga Jantung Tetap Sehat

Jantung kita itu membutuhkan kandungan zat alfa karoten, betakaroten dan juga lutein untuk menghindari gangguan-gangguan dan juga serangan jantung, dan di dalam wortel terdapat semua zat tersebut maka tak heran jika orang yang menyukai wortel jantungnya terjaga.

  1. Gigi lebih kuat juga sehat

Wortel dapat menghilangkan sisa makanan dan juga plak yang terdapat pada gigi sehingga gigi dan gusi anda tersebut bisa rusak. Kenapa demikian, karena didalam wortel tersebut terdapat kandungan mineral yang bisa mencegah gigi rusak.

  1. Mencegah Stroke

Jika sahabat rutin memakan sayuran orange yang satu ini, maka sahabat akan terhindar dari berbagai jenis penyakit khususnya stroke, karena wortel ini akan mencegah dan juga mengurangi penyakit yang ada pada tubuh kita.

  1. Membuat Awet Muda

Kandungan yang terdapat dalam wortel ini salah satunya yaitu betakaroten yang sangat tinggi. Kandunagn ini bisa memperlambat penuaan sel dan otomatis bisa menjadikan seseorang terlihat lebih muda.

  1. Mengeluarkan Racun di Tubuh

Sayuran orange yang memiliki kandungan Vitamin A ini mampu membersihkan organ usus besar hingga lemak dan juga empedu yang terdapat pada organ hati secara alami.

Demikian informasi mengenai manfaat wortel untuk kesehatan yang bisa kami sajikan, semoga bermanfaat ya sobat.

Iklan

7 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh – Tomat merupakan salah satu buah yang bisa di pake apa saja, baik itu untuk bahan masakan, kecantikan, maupun kesehatan maka tak heran jika banyak orang yang bertanya apakah tomat ini termausk kedalam jenis sayuran atau buah-buahan.
Namun yang pasti tomat ini termasuk kedalam jenis buah-buahan karena didalamnya terkandung banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Selain bisa di masak tomat ini juga sangat baik sekali kalau kita makan secara langsung.

Tomat merupakan buah-buahan yang sangat relative murah, jadi tak heran jika buah yang satu ini sellau ada di dapur anda maupun di kulkas. Didalam tomat ini banyak seklai nutrisi yang dikandungnya, yaitu, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B6, Folat, kalium, Niacin, Magnesium, Lemak Jenuh, Fosfor, Kalori, Kolesterol, tembaga dan juga rendah sodium. Banyak bukan nutrisi yang terkandung di dalam tomat ini, maka dari itu buha yang merah mennyala ini sangat cocok seklai untuk di konsumsi setiap hari.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

  1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat pertama buah tomat ini yaitu untuk melancarkan pencernaan anda, kenapa demikian, karena di dalam tomat ini terdapat serat yang sangat diperlukan untuk tubuh kita, nah bagi sahabat yang pencernaannya terganggu mulai sekarang konsumsilah buha yang satu ini.

  1. Menjaga kulit tubuh dan wajah anda

D dalam tomat ini terkandung Likopen yang sangat berfungsi sekali untuk mencegah rusaknya jaringan kulit tubuh maupun wajha anda yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari panasnya sinar matahari.

  1. Memperkuat Tulang

Seperti yang sudah di paparkan diatas di dalam tomat ini banyak seklai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kita, yaitusalah staunya memperkuat tulang kita, karena didalamnya terdapat kandungan Vitamin K yang berfungsi untuk emncegah pengeroposan pada tulang atau biasa disebut dengan osteoporosis.

  1. Mencegah Kanker

Kandungan likopen ini memang sangat baik untuk mnecegha segala penyakit, salah satunya yaitu mencegha kanker yang bisa datang kapan saja pada tubuh anda, seperti kanker mulut, kanker prostat, kanker tenggorokan, kanker lambung, kanker usus besar, dan kanker ovarium. Nah maka dari itu anda mulai sekarang harus rutin mengkonsumsi buah merah ini.

  1. Mencegah Diabetes

Didalam buah ini terdapat kandungan Kromium yang berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula darah yang terdapat pada tubuh anda. Sehingga dapat stabil dan juga tidak membahayakan tubuh anda.

  1. Menajamkan Penglihatan Mata

Karena di dalam tomat ini terkandung Vitamin A yang sangat sudah popular sekali bahwa Vitamin A ini sanagt baik untuk kesehatan mata. Maka dari itu yuk kita perbanyak konsumsi tomat supaya mata kita tetap baik.

  1. Menyehatkan Rambut

Vitamin A tak hanya bagus untuk mata saja, melainkan bagus pula untuk mnejaga rambut indah anda dan memperkuat rambut anda dari ujung hingga akarnya.

Sekian informasi mengenai Manfaat Tomat yang bisa kami sjaikan, semoga bermanfaat.

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Tubuh – air Kelapa muda tak hanya bisa menyegarkan badan kita ketika kekurangan air saja, namun air kelapa juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan kita. Tak hanya airnya saja yang bisa kita manfaatkan, bahkan kulit dan cangkangnyapun bisa diolah menjadi hal-hal unik daunnya pun bisa juga kita gunakan untuk membuta ketupat, lidi, pelepah dan batangnya bisa dijadikan kayu bakar. apalagi dagingnya yang begitu lembut dan lezat sangat enak sekali untuk kita makan, . Nah bagi sahbaat yang sangat menyukai kelapa mmuda alangkah baiknya jika anda mengetahui manfaat yang terkandung di dalamnya.

Manfaat Air Kelapa Muda

Manfaat Air Kelapa Muda

  1. Meningkatkan system imun pada tubuh

Tak hanya obat-obatan saja yang bisa menjaga kekebalan tubuh kita melainkan tumbuh-tumbuhanpun sangat bagus dan banyak sekali manfaatnya yang terkandung didalamnya. Kekebalan tubuh anda bisa dijaga oleh air kelapa muda ini karena didalamnya terdapat antivirus, anti jamur dan anti bakteri sehingga tubuh anda tidak mudah terkena penyakit.

  1. Tulang yang lebih kuat

Didalam air kelapa ini terdapat sumber magnesium dan juga kalsium yang bisa menjaga kesehatan tulang anda, nah jika sahabat yang ingin mencegah tulangnya supaya tidak keropos maka konsumsilah buah yang satu ini.

  1. Jantung lebih kuat

Didalam buah kelapa ini juga terdapat kandungan lemak jenuh yang bsia mengutangi penumpukan lemak yang terdapat di bagian jantung anda. Jangan segan-segan untuk mengkonsumsinya sahabat karena kita tidak pernah tahu apa yang terjadi pada diri kita.

  1. Terlihat Awet Muda

Di dalam buah kelap ini juga terdapat minyak yang bersifat antioksidan yang berfungsi untuk memperlambat proses penuaan. Caranya yaitu dengan melindungi tubuh anda denga berbagai radikal bebas yang berbahaya yang terdapat di udara.

  1. Pencernaan sehat

Buah kelapa memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga buah ini sangat baik untuk menjaga system pencernaan anda supaya lebih sehat. Bagi sahabat yang merasa pencernaannya sedang terganggu maka cobalah untuk mengkonsumsi buah yang satu ini.

  1. Rambut bersinar dan lebih sehat

Jika anda rutin membasahi rambut anda dengan minyak kelap sebelum tidur dan membilasnya sesudah tidur maka lebih efektif untuk menjaga rambut anda supaya terlihat lebih bersinar juga rambut anda akan lebih sehat.

  1. Gigi menjadi lebih kuat

Gigi membutuhkan kalsium juga magnesium untuk menutrisi gigi supaya lebih sehat dan kuat, maka tak salah jika anda meminum air kelapa muda untuk mengcegah gigi anda keropos.

Demikian manfaat air kelapa muda yang bisa kami informasikan, semoga berguna bagi sahabat dirumah.

Cara Mengobati Sariawan di Mulut dengan Alami

Cara Mengobati Sariawan di Mulut dengan Alami – ketika kita sakit siapa yang akan bilang enak, karena sakit itu merupakan hal yang begitu tak enak. Sariawan merupakan salah satu penyakit yang sering kita rasakan, salah satu faktornya bisa jadi karena kita kekurangan vitamin c, alergi makanan, stress dan bisa juga karena ada luka di mulut. Supaya anda terhindar dari sariawan lebih baik untuk sering mengkonsumsi vitamin c baik juga jika anda sedang mengalami sariawan.

Cara Mengobati Sariawan

Cara Mengobati Sariawan

  1. Dengan Obat Mefenamat atau Parasetamol

Jika anda tak kuat dengan rasa sakit atau perih yang dirasakan ketika anda sakit sariawan, maka anda dianjurkan untuk meminum obat kumur yang diminum maupun yang diminum. Obat ini bisa menghilangkan rasa sakit anda namun harus tetap melihat dosisnya.

  1. Pasta berbahan Garam dan Baking Soda

Untuk penyakit yang satu ini, bisa kita meracik obatnya sendiri dirumah supaay lebih berkhasiat dan juga terpercaya. Caranya yaitu dengan membuat pasta dari baking soda dan garam, kedua bahan tersebut campurkan hingga tercampur rata dengan sedikit tambahan air, setelah itu oleskan pasta tersebut pada sariawan anda dan tunggu hingga 10 menit, setelah itu anda bisa membasuhnya dengan air.

  1. Air Kelapa

Banyak sekali manfaat dalam air kelapa ini, selain untuk mengatasi dehidrasi air kelapa juga sangat baik untuk sariawan anda hanya dengan meminumnya saja.

  1. Madu dan Pisang

Buah pisang ini tak sembarangan buah saja, melainkan bisa juga mengobati sariawan caranya dengan mencampurkannya dengan madu dengan menghaluskan pisangnya. Lalu setelah itu oleskan pada sariawan anda. Hal ini bisa mencegah peradangan anda.

  1. Daun Jambu Biji

Daun jambu biji tak hanya bermanfaat untuk sakit perut saja melainkan bisa juga untuk mengobati sakit sariawan caranya yaitu dengan mengunyah beberapa daun jambu saja setelah itu anda langsung berkumur.

Selain semua obat diatas, masih banyak yang bisa mengobati sariawan, seperti yogurt, vitamin c, Vitamin B, Zat Besi, Asam Folat, buahn-buahan, pepaya, bawang putih, kunyit dan minyak kelapa. Semoga postingan kali ini bisa membantu sahabat.

Kandungan dan Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan

Kandungan dan Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan – Buah melon merupakan buah yang kaya akan vitamin, selain rasanya yang begitu enak dan menyegarkan juga bisa dijadikan bahan untuk menjaga kesehatan kita.

Buah melon termasuk pada keluarga Cucurbitaceae yang masih bersaudara dengan semangka, blewah dan labu. Buah melon biasanya suka digunakan sebagai buah meja, dijadikan campuran minuman segar, jus dan masih banyak yang lainnya.

Manfaat buah melon tak hanya bisa dijadikan untuk dikonsumsi saja, melainkan banyak jjuga khasiat lain yang terkandung didalamnya. Berikut beberapan kandungan yang terdapat dalam buah melon.

Manfaat Buah Melon

Manfaat Buah Melon

  • Vitamin C

Kita pasti sudah tahu kalau vitamin C ini sangat penting sekali untuk tubuh kita. Vitamin yang bisa menangkal radikal bebas ini bisa meningkatkan system kekebalan tubuh karena didalamnya terdapat antioksidan.

  • Vitamin A

Tak hanya vitamin c saja yang penting untuk tubuh kita, vitamin A juga sangat penting untuk tubuh kita. Vitamin A ini bisa menjaga kesehatan kulit, gigi, mata, selaput lender dan juga tulang anda.

  • Kaya Kalium

Kalium bisa menjaga kesehatan jantung anda dan juga menjaga tekanan darah anda sehingga tetap stabil. Setiap hari kita membutuhkan 4700 mg kalium, maka melon ini sangat penting sekali untuk sahabat.

  • Kandungan Likopen

Di dalam buah melon ini terdapat banyak sekali kandungan yang bisa membantu kesehatan anda, dan kandungan likopen inni mampu menurunkan resiko serangan jantung dan juga serangan kanker.

  • Mencegah Diabetes dan Stroke

Di dalam buah melon ini juga sangat rendah sekali lemak dan kalorinya, maka sahabat harus sering-sering memakan buah yang satu ini supaya terhindar dari serangan-serangan penyakit yang berbahaya seperti stroke dan diabetes.

  • Menyehatkan Mata

Manfaat melon ini juga sangat bagus sekali untuk mata anda, untuk bisa mencerahkan dan meningkatkan ketajaman mata anda. Tak hanya itu, melon juga bisa mencegah kanker.

Ternyata buah yang begitu enak ini tak hanya bisa dijadiakn obat penghilang haus saja, namun juga didalamnya terdapat banyak sekali kandungan yang bisa kita manfaatkan, selamat mencoba.

Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan – watermelon, itulah nama semangka dengan menggunakan bahasa inggris karena memang buah ini bentuknya seperti melon namun memiliki lebih banyak kandungan air. Semangka berasal dari gurun afrika tengah tapi aneh ya bisa tumbuh di daerah kita. Semangka ini masih satu rumpun dengan melon, mentimun dan juga labu.

Buha semangka ini memang buha yang banyak disukai oleh banyak orang, karena selain rasanya yang manis juga bisa menghilangkan dahaga dan bisa mendinginkan sangat pas untuk mengkonsumsi buah ini disiang bolong.

Buah yang satu ini memang tak begitu mahal harganya, namun jangan salah banyak seklai gizi yang terkandung di dalam buah yang satu ini. Selain dikonsumsi semangka juga sering dijadikan untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

  1. Kulit Buah Semangka

Tak hanya buahnya saja yang bisa dikonsumsi, bahkan kulitnyapun sangat berguna sekali untuk kesehatan dan membantu menyembuhkan penyakit. Kulit semangka ini bisa menyembuhkan bengkak karena timbunan cairan pada kencing manis, ginjal, migren, gatal karena tanaman beracun, mencegah rambut rontok, menghaluskan kulit, kulit kasar, menghilangkan flek hitam, dan terbakar matahari.

  1. Daging buah semangka

Kalau kulitnya saja sudha bisa mengobati berbagai penyakit apalagi buahnya ya sobat. Daging buah semangka ini mampu mengobati rasa letih, pingsan karena panas, demam, napas berbau, nyeri sewaktu kencing, mulut kering, perut kembung karena banyak gas, tekanan darah tinggi, susah buang air besar, disfungsi ereksi, keracunan alcohol, sariawan, hepatitis, meningkatkan kesuburan pria, asam urat tinggi, menghilangkan kerutan di wajah, dan untuk keracunan alcohol.

  1. Biji buah semangka

Buah yang satu ini memang benar-benar sangat berguna sekali, tak hanya kulitnya dan buahnya saja yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan, bahkan bijinya juga bisa dijadikan bahan untuk kesehatan. Biji semangka ini bisa di gunakan sebagai obat untuk orang yang susah buang air besar selama hamil atau bisa juga untuk usia tua, kurang darah, busung lapar, infeksi kandung kemih dan membasmi cacing usus.

Demikian ulasan mengenai Manfaat Buah Semangka yang bisa kami sjaikan, semoga bermanfaat. 🙂

Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan dan Kecantikan – Buah belimbing memang sangat mudah seklai untuk kita dapatkan di lingkungan kita, terdapat banyak sekali di Pasar, Super market ataupun di mini market jadi memudahkan juga untuk sahabat dirumah bagi yang ingin tampil lebih cantik.

Tak sedikit para wanita yang mengeluarkan uangnya hingga berates-ratus juta untuk mendapatkan wajahnya yang cantik juga mulus putih, namun padahal masih banyak bahan alami juga yang bisa kita lakukan untuk perawatan wajah supaya lebih cantik dan tentunya terjauh dari yang namanya efek samping.

Buah belimbing memang sangat bermanfaat seklai untuk kesehatan kulit wajah anda, karena memang di dalam buha yang berbentuk bintang ini terdapat Vitamiin A dan juga Vitamin C yang bisa membuat pori-pori kita lebih kecil menyejukkan dan juga menyegarkan kulit wajah anda. Nah kita langsung saja yuk sobat bahas mengenai buah yang banyak manfaat ini dengan melihat informasi dibawah.

Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Belimbing

  1. Mengatasi Hipertensi

Karena di dalam buha ini terdapat kalium, maka tak heran jika buha ini sering dijadikan makanan yang harus dimakan oleh penderita hipertensi, dengan mengkonsumsi buha ini maka penderita akan sering untuk buang air kecil sehingga tekanan darah penderitapun akan terkendali. Selain itu juga masih terdapat banyak manfaat yang bisa menyerap lemak sehingga bisa membnatu menurunkan tekanan darah.

  1. Menurunkan kadar kolesterol

Di dalam buah belimbing ini terdapat kandungan pektin yang sangat bermanfaat sekali untuk mengikat kolesterol, serat kasar dan asam empedu sehingga tidak bisa masuk kedalam pembuluh darah. Yang menghasilkan kolesterol yang terdapat dalam tubuh andapun akan menurun.

  1. Melancarkan buang air kecil

Bagi sahabat yang susah dalam membuang air kecil maka sangat dianjurkan sekali untuk mengkonsumsi buah yang satu ini, karena terdapat kandungan kalium didalamnya sehingga bisa memperlancar buang air kecil anda. Tak hanya itu saja buah ini juga bisa menyehatkan ginjal anda.

  1. Menurunkan berat badan

Buah ini sangat rendah sekali kadar kalorinya sehingga sangat cocok bagi anda yang sedang menjalani proses menurunkan berat badan anda. Karena mengandung air yang banyak sehingga tak menyebabkan sembelit juga pada perut anda.

  1. Mengatasi gangguan hati

Karena buah ini juga berkhasiat untuk antiradang jadi sangat membantu sekali buah ini untuk anda yng memiliki gangguan pada liver.

Khasiat buah belimbing untuk kulit supaya lebih halus, seperti dibawah ini.

Bahan yang harus anda butuhkan yaitu Buah Belimbing Secuk, kemudian buah belimbing cuci hingga bersih kemduian potong-potong hingga tipis. Jika sudah di potong tempelkan buah pada kulit wajah anda yang berminyak, lalu diamkan selama 5 menit setelah itu bilas dengan air bersih, dan lihatlah hasilnya setelah anda melakukannya beberapa kali.